Manfaat Jus Seledri. Selain digunakan untuk memasak, seledri juga bisa diubah menjadi jus. Jus seledri memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan. Manfaat jus seledri tidak lepas dari beragam kandungan sehat seperti vitamin A, zat besi, kalium dan mineral. Jus seledri juga menjadi solusi bagi Anda yang bosan dengan jus buah.
Manfaat jus seledri
Jus seledri sangat mudah dibuat, sama seperti Anda membuat jus jenis lain. Selain mudah dibuat, jus seledri juga memiliki banyak manfaat. Bagi Anda yang penasaran dengan manfaat jus seledri, simak ulasan berikut ini.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat pertama dari jus seledri adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena jus seledri kaya akan vitamin C. Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, tubuh akan menjadi lebih kebal dan tentu saja jauh dari serangan penyakit akibat radikal bebas.
2. Kurangi berat badan berlebih
Manfaat selanjutnya adalah mengurangi berat badan berlebih. Berat badan berlebih cenderung menarik beberapa jenis penyakit, terutama jika berat badan mereka sudah masuk ke dalam obesitas. Langkah-langkah menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan mengonsumsi jus seledri secara teratur.
Konsumsi jus seledri setiap pagi untuk menurunkan berat badan secara efektif. Jus seledri berfungsi sebagai minuman detoks sehingga dapat membantu mengeluarkan sisa-sisa makanan.
3. Kencangkan kulit
Memiliki kulit yang kencang dan indah tentu sangat diminati oleh semua orang. Memperoleh kulit cantik dan bebas kerut bisa didapat dengan mengonsumsi jus seledri.
Jus sehat ini memiliki banyak vitamin dan zat-zat sehat yang baik untuk membuat kulit lebih kencang dan tentunya mampu menghilangkan kerutan di wajah. Dengan manfaatnya ini, jangan heran jika banyak wanita suka meminumnya.
4. Mencerahkan kulit
Jus seledri untuk kecantikan kulit juga baik untuk membuat kulit terlihat lebih cerah. Konsumsilah jus sehat ini secara teratur sehingga hasilnya juga lebih optimal.
5. Atasi kolesterol
Manfaat jus seledri jika dikonsumsi secara teratur juga bisa digunakan untuk mengurangi kolesterol tinggi dalam tubuh. Tidak hanya menurunkan, jus seledri juga baik untuk membersihkan kolesterol. Kolesterol sendiri dapat disebabkan oleh kebiasaan buruk seperti merokok, gemar makan makanan yang tidak sehat, kurang olahraga, obesitas akibat terlalu banyak minum alkohol.
Hal lain yang dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh adalah karena faktor genetik yang diwariskan dalam keluarga. Kondisi ini menyebabkan seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi walaupun mereka sudah makan makanan sehat.
6. Mencegah tumor
Jus seledri juga dapat digunakan untuk mencegah penyakit kronis seperti tumor. Jika dikonsumsi secara teratur, kandungan seledri yang sehat dapat menghambat pertumbuhan sel tumor.
7. Mencegah kanker
Selain tumor, jus seledri juga efektif mencegah kanker. Penyakit kronis ini harus dicermati sejak awal sehingga perawatannya lebih mudah dilakukan. Selain mencegah kanker, konsumsi jus seledri juga dianjurkan untuk pasien kanker yang menjalani kemoterapi.
8. Atasi tekanan darah tinggi
Bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, Anda bisa langsung membuat jus seledri. Jus sehat ini tentu saja merupakan langkah praktis dan mudah untuk mengurangi tekanan darah tinggi yang berulang.
9. Meregenerasi sel
Jus seledri juga baik dalam regenerasi sel. Jus sehat ini cocok untuk Anda yang selalu ingin terlihat lebih muda. Untuk hasil terbaik, minumlah jus seledri di pagi hari, oleh karena itu, proses pembentukan sel akan lebih cepat sehingga Anda dapat dengan cepat mendapatkan kulit yang indah dan awet muda.
Manfaat jus seledri untuk kesehatan dan kecantikan tidak lagi diragukan. Selain berbagai manfaat di atas, jus sayuran hijau yang sehat ini juga baik untuk mencegah dehidrasi, terutama bagi mereka yang gemar berolahraga. Jus seledri memiliki banyak kandungan kalium yang dapat mencegah gejala kekurangan air.
